Mein Firmenfitness-Konzept

Das Wort Fitness halte ich an der Stelle schon für irreführend, denn es suggeriert einen hohen Leistungsanspruch mit dem Ziel, sich über ein hohes Mass an Anstrengung in verschiedenen Fähigkeiten zu steigern. Nein, es geht im Wesentlichen um Gesundheitsförderung, im Betrieb, also betriebliche Gesundheitsförderung. Zielsetzungen hier:

Den eigenen Körper kennen lernen, seine Reaktion auf verschiedene Belastungsformen, seine Fähigkeiten und Grenzen.

Gesundheit und berufliche Leistungsfähigkeit erhalten und verbessern.

Hilfe zur Selbsthilfe erlernen, ähnlich wie bei einem Erste-Hilfe-Kurs, so kann auch hier im Bereich der betrieblichen Prävention vieles an Techniken erlernt werden, um Blockaden und Verspannungen zu lösen, Gelenkfunktionen wieder herzustellen oder zumindest zu verbessern, Überlastungssituationen zu erkennen und zu vermeiden, usw.

Inhalte sind die sporttherapeutischen Inhalte aus Rückenschule, Medizinischer Trainingstherapie, kombiniert mit faszialen Trainingstechniken, Qi Gong, Pilates, Entspannungstechniken sowie Spaß und Freude in der Gruppe.