Inhalte des Trainings

Der Personal Trainer hat für Sie alle entscheidenden Trainingsgeräte im Gepäck. Damit lassen sich alle Spektren des sportlichen Trainings abdecken:

Ausdauertrainig

  • Minitrampolin
  • Nordic Walking
  • Aqua-Fitness/-Jogging

Rückentraining

  • Pezzy-Ball
  • Thera-Band
  • Kurzhanteln/Langhanteln/Kraftgeräte
  • Wirbelsäulen Qi Gong
  • Pilates

Beweglichkeitstraining

  • Stretching
  • Pilates
  • Qi Gong

Stressbewältigung

  • Fitness-Boxtraining
  • Entspannungsverfahren
  • Qi Gong

Gleichgewichtstraining

  • Thera-Kreisel
  • Gleitmatte (Slide)
  • Minitrampolin
  • Togu Jumper

ABC Personal Training bietet Ihnen ein niveauvolles und effektives Training in den Bereichen:

  • Sporttherapie
  • Gesundheitssport
  • Fitness
  • Vorbereitungstraining für Ihre Sportart

Programme zum Abnehmen – im Fitness-Studio

  • in der Natur
  • bei Ihnen zu Hause
  • Ernährungsberatung