Sportliche Bewegung erhöht die Hirnleistung

Und nochmal gute Nachrichten, warum es gut ist, sich gezielt sportlich zu betätigen: Aus dem Spiegel Nummer 32/2015: Wer seine Muskeln sportlich beansprucht, zum Beispiel durch allgemeines Ausdauertraining, der trainiert automatisch auch die Leistungsfähigkeit seiner grauen Zellen.

Umgekehrt ist es wohl so, dass körperliche Inaktivität nicht nur die schon bekannten körperlichen Krankheiten verursacht oder begünstigt, sondern auch die Entstehung oder Negativ-Entwicklung psychischer Probleme beeinflußt.

Und: Wer Sport treibt, tut mehr für sein Gehirn als jemand, der angestrengt während der körperlichen Inaktivität denkt.