Training mit dem Jumper

Das neueste Trainingsgerät, welches von mir nun im Personal Training eingesetzt wird, ist der „Jumper“. Dieses von der Firma TOGU hergestellte Gerät ist eine absolute Verstärkung in meinem ganzheitlichen Trainingskonzept. es handelt sich bei dem „Jumper“ im Prinzip um einen Luft gefüllten halben Ball, der mit der konvexen Seite nach oben zeigend am Boden steht und auf dem man ähnlich wie auf einem Trampolin auch Springen oder laufen kann. Die Anforderungen an die Muskulatur und den Gleichgewichtssinn sind riesig. Hiermit lässt sich neben der Balance auch Kraft, Koordination und Geschicklichkeit sehr gut trainieren.