abc-personaltraining.de
  • Home
  • ABC Personal Training
    • Leitlinien
    • Betreuungskonzepte
    • Über mich
    • Referenzen
  • Inhalte
  • Leistungen
  • Firmenangebot
    • Führungskräfte
    • Mitarbeiter
    • Firmenfitnessraum
  • FAQ
Mai 2009

Pilates

Als neuesten Inhalt meines Trainings kann ich Ihnen nach Absolvierung einer entsprechenden Fortbildung nun auch Übungen aus dem Pilates anbieten. Was ist das? Pilates ist eine ruhige, hoch konzentrierte Gymnastikform, bei der aus einer zuvor durch Atmung und Rumpfspannung erzeugten Stabilisierung in die Bewegung gearbeitet wird.

Nach der ersten Fortbildung konnte ich bereits 2 weitere Kurse belegen, da mich das Thema so angesprochen hat. Ich verfüge somit bereits über ein abwechslungsreiches  Repertoire an Mattenübungen, welches ich kontinuierlich erweitern werde.

Pilates enthält unter anderem Elemente aus Yoga, Kampfsport und Physiotherapie und ist daher auch in der sporttherapeutischen Arbeit bedeutungsvoll. Speziell für Menschen mit Wirbelsäulen-, Gelenkproblemen oder Muskelverspannungen stellt Pilates eine wirkungsvolle therapeutische Strategie dar.

Related Posts

Allgemein

Alles Premium – oder lieber nicht?

Allgemein

Anstrengung und Abneigung

Allgemein

Neues Angebot: überregionale Pedelec-Touren

Service

Rund ums Thema Ernährung:

  • http://www.ernaehrung.de/

Bei medizinischen Fragen:

  • https://www.onmeda.de/
  • https://www.netdoktor.de/
  • https://www.dvgs.de/de/

Aktuelles

  • Neuigkeiten
  • Pedelec Touren
  • Anti-Ageing gegen den Alterungsprozess
  • Immuntraining – Die Immunkompetenz des Körpers
  • Nordic Walking – Verbessern Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten
  • Personal Training geht überall
  • Sturzprophylaxe
  • Kontakt
  • Datenschutz
  • Impressum
© abc-personaltraining.de, Andreas Blaseck 2019
Site by Florian Stegemann