Wirbelsäulen Qi Gong

Mein Qi Gong Angebot kann ich nun um weitere 24 Übungen des „Wirbelsäulen Qi Gong“ ergänzen.

Hierbei handelt es sich um eine Essenz aus dem fast unermesslichen Reigen der Qi Gong Übungen (es sollen insgesamt 2000 – 4000 Übungen existieren), die sich ganz speziell mit den Bewegungsanforderungen an die Wirbelsäule befasst. In unterschiedlichen Haltungen wird die Wirbelsäule gedreht, gebeugt oder gestreckt. So wird neben der passiven Beweglichkeit vor allem die muskuläre Mobilisation der Wirbelsäule verbessert, da die tief liegenden Muskelschichten erreicht werden. Im Vergleich zu den „8 Brokaten“ oder den 18 „Übungen der Harmonie“ wird hierbei eindeutig der Schwerpunkt hin zur Trainingsbelastung Rumpfmuskulatur verschoben.

Seien Sie dabei und erfahren Sie was es heißt, wenn Sie „Der König des Himmels stützt seinen Rücken“ und andere Wirbelsäulen-Qi-Gong-Übungen praktizieren.